1.羊肉粥: 羊肉100-150克, 粳米100克, 生姜3-5片共煮粥, 加适量油盐调味食用．有补虚损, 益气血, 暖脾胃, 祛寒壮阳作用．适用于体弱赢瘦, 腰膝酸软, 腰背怕冷, 男子阳气不足、肾亏阳痿、遗精早泄, 女子月经不调、血虚痛经等症．

　　2.黑木耳焙干研细末, 每次3克, 一日两次．用红糖水送服, 治妇女月经过多、淋漓不止、带下、痛经．

　　3.姜15克, 红糖30克, 水煎服, 治血虚痛经, 风寒感冒初起, 发热恶寒、头痛身痛, 口不渴, 无汗．

　　4.红花酒: 红花100克浸于60度白酒 (400毫升) , 浸泡一周即可饮用．饮服时摇匀, 每次10毫升, 亦可兑凉开水或加红糖适量饮用．可治妇女血虚、血瘀性痛经．

　　5.山楂酒: 干山楂片适量, 浸泡于60度白酒内, 七天后酌量饮用, 可治劳动过度, 身痛疲倦, 妇女痛经等症．山楂食疗方推荐．

　　6.蚶子 (煅红色, 醋淬七次) 30克, 香附12克, 当归10克, 川芎6克, 大黄6克, 桃仁3克, 红花3克, 共研末, 酒糊为丸, 每次服6克, 一日两次, 治妇女经前实热, 腹痛有块, 经血不行．

　　7.益母草煮鹑蛋: 鹌鹑蛋2-5个; 益母草30克, 用0.5-1公斤水煎取浓汁, 煮蛋及食用方法同3方．有调经活血作用．适用于月经不调, 痛经等症．

　　8.茴香荔枝苏木酒: 小茴香10克, 荔枝核200克, 苏木100克, 白酒500克．将荔枝砸碎, 连同核壳与小茴香、苏木共泡入白酒中, 20天后饮用．每次饮1盅, 每日2次．宜在来潮前5天和后5天饮用, 经期可停服．功用理气止痛, 行血祛瘀．适用于气滞血瘀型妇女痛经等症,亦用治疝气等症．