常常看到这样一些现象, 一些中老年人原先身体挺好的, 但退休日子不久, 便逐渐和药瓶子成了｀相依为命＇的｀伴侣＇了。有些老人, 甚至只是离退休了三五年就撒手西归了, 让人极为惋惜。

　　这让人想起一个故事。父子俩驾着一艘小船行驶在水面上, 突然风浪大作, 小船就像海面上的一片树叶, 眼看就要翻了。儿子惊慌失措, 这时父亲发话了: 快往船舱里灌水。当船舱里的水位达到一定程度时, 奇迹出现了, 小船不再摇晃。

　　行船是如此, 生命也是如此！有些退休老人之所以快速衰老, 主要原因是生命的马车突然卸套, 生命不再负重。

　　我们也看到或听到, 某农村妇女死了丈夫, 独自拉扯着几个年幼的子女。她吃不饱﹑穿不暖﹑睡不好, 还必须超负荷干活, 虽然人很老相, 但身体健康。她没有时间生病, 也不能生病。而正是这种负荷让她坚定而健康地生活着。

　　从这些事例中我们不难看出, 负重的生命才更有韧性, 才更健康。

　　一般人认为, 紧张﹑繁忙的工作会影响身体健康, 传统的养生之道多强调休息和宁静。但老年人的生活如果过分的松弛﹑散漫, 也同样不利於身心健康。

　　有这么一句名言: ｀闲散犹如酸醋, 会软化精神的钙质。＇捷克作家米兰·昆德拉曾说: ｀一切重压与负担, 人都可以承受, 它会使人坦荡而充实地活着, 最不能承受的恰恰是‘轻松’。＇这是因为, 良好的情绪是维护正常生理机能的前提, 是防病治病的重要因素。一个人如果没有一点压力, 松松垮垮, 无所事事, 就会在闲散中慢慢磨去锐意, 钝化志趣, 莫名的空虚﹑寂寞﹑孤独﹑忧愁就会不时袭来, 自然不可能精神愉快, 身体健康。

　　生活的经验告诉我们, 紧张的工作可以排除人们的孤独感与忧愁感, 能增添生活情趣, 给人带来欢乐和充实, 使人保持良好的情绪, 不仅有利於提高工作和学习效率, 而且有益於身心健康。

　　其实, 离退休以后的生活, 犹如进入人生的最后阶段。这时, 每个人应该重新确定一下自己人生的位置, 找一个新的生活目标。能继续发挥余热的, 可以受聘到一些合适部门继续工作, 即使当当｀顾问＇, 也可悠悠闲闲, 乐在其中。有自己爱好的, 养养花, 唱唱戏, 也可各得其乐。平时没有什么爱好的, 也不妨从头学起, 试试培养一些琴棋书画﹑吹拉弹唱的爱好, 既充实生活又陶冶情操; 有能力的整理一下自己的人生历程, 著书立说, 受益来者, 也未尝不可。总之, 离退休人员要学会给自己找事做, 有事可做, 有一些紧张感, 才不至於感到空虚和失落。保持精神世界的充实, 不忘人生的信念和追求, 生活有一定的节奏感和紧张感, 这样, 离退休人员就不致於到了人生的最后一段旅程感到失落﹑空虚和孤独, 不会感到自己是一个多余的人, 反而会使自己的老年生活变得充实起来, 活得有滋有味, 使生命之树常青。